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    运动员对训练的体会(专业16篇),运动员,16篇

    运动员对训练的体会(专业16篇)[ 其他范文 ]

    其他范文 发布时间:2024-04-12 16:27:01 更新时间:

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    简介:

    撰写心得体会可以帮助我们更好地总结和梳理自己的思路。在下面的范文中,我们可以看到作者对于学习和工作的认识和体验有着独特的见解和感悟,值得我们虚心学习和借鉴。运动员对训练的体会(专业16篇)篇一运动员在运动训练过程中,不仅需要技巧和战术的训练

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    撰写心得体会可以帮助我们更好地总结和梳理自己的思路。在下面的范文中,我们可以看到作者对于学习和工作的认识和体验有着独特的见解和感悟,值得我们虚心学习和借鉴。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇一

    运动员在运动训练过程中,不仅需要技巧和战术的训练,还需要保持其身体素质的状态,这就需要健身训练。我自己在训练中也进行了不少的健身训练,收获颇丰。以下是我个人的心得体会。

    第二段:适合的训练方式。

    不同的运动需要不同的训练方式,在选择健身训练时,需要考虑个人的运动项目和训练目标。我个人练习田径短跑,因此我的健身训练主要集中在提高爆发力和肌肉的耐力上。运动员在制定训练计划时,应该合理分配不同阶段的训练强度,为比赛做好准备。

    第三段:坚持训练的重要性。

    健身训练是长期的过程,需要坚持不懈的训练。我在训练中时常会遇到疲惫和疲倦的情况,但是我始终坚持下来,因为我明白只有自己坚持,才能有更好的训练效果。同时,健身训练也要适可而止,过度训练会造成身体的负担,不利于运动员的运动状态。

    第四段:饮食的重要性。

    健身训练和饮食是相辅相成的,良好的饮食习惯可以提高训练效果。在我的训练中,我注重饮食的清淡和营养均衡,每天保证充足的蛋白质和水分摄入。同时,我也喜欢尝试一些特色的食物,调整自己的口味。

    第五段:健身训练的积极影响。

    健身训练不仅可以提高个人的身体素质,还可以培养集中注意力和毅力,提高更高水平的竞技能力。我在训练中收获了更健康的身体和更自信的心态,同时也建立了更深厚的运动感情。

    结论。

    总之,健身训练是运动员竞技生涯中不可或缺的一部分,不仅可以提高运动员的身体素质,还可以培养出更好的心态和竞技能力。运动员应该通过适合自己的训练方式坚持训练,并培养好的饮食习惯,取得更好的竞技成绩。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇二

    第一段:引言(200字)。

    残疾人运动员不仅在面对身体上的困难,还需面对心理上的挑战。训练的过程中,他们不断探索自己的潜能,追求突破身体极限的目标。这篇文章将介绍残疾人运动员在训练中所得到的心得体会,以及这些体会对他们日常生活中心理素质的提升。

    第二段:克服困难(200字)。

    残疾人运动员在训练过程中往往会遭遇各种困难和挑战。然而,他们学会的第一个重要心得就是克服困难。无论是身体上的限制还是心理上的压力,他们都要学会一步一步地解决问题,并坚持下去。通过不断挑战自己的极限,他们培养了逆境中坚持不懈的意志力,这对他们的日常生活也大有裨益。

    第三段:追求卓越(200字)。

    残疾人运动员训练中的体验还教会了他们追求卓越的精神。他们明白只有通过持之以恒的努力,并不断超越自己,才能在运动领域取得成功。这种追求卓越的意识激发了他们不断提升自己的动力和能量。这种精神也影响了他们在生活中的表现,使他们成为追求完美的人。

    第四段:团队合作(200字)。

    虽然训练是一个个人的过程,但残疾人运动员也意识到团队合作的重要性。他们学会了与教练和其他队友进行紧密的合作,共同为团队的成绩而努力。通过团队合作,他们学会了信任他人、协作解决问题,并互相激励。这种团队合作的体验帮助他们在工作和日常生活中更好地与他人合作。

    第五段:自我价值感(200字)。

    残疾人运动员训练的最大收获之一是提升了他们的自我价值感。尽管在训练中,他们可能会遇到挫折和困难,但他们也能感受到自身不断进步的成就感。这种成就感增强了他们对自己的自信,同时也对其他方面的生活产生了积极的影响。他们学会了接受自己的不完美,也更加珍惜自己的才华和能力。

    总结(100字)。

    残疾人运动员的训练过程中积累了丰富的心得体会。通过克服困难、追求卓越、团队合作和提升自我价值感,他们在训练中培养了坚韧、自律和勇气等品质。这些体验对他们的日常生活产生了积极的影响,使他们成为更加自信、积极向上的人。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇三

    运动员健身训练是一项非常重要的工作,无论是对于业余还是职业运动员来说都至关重要。随着竞争的激烈和运动水平的不断提升,运动员必须通过良好的健身训练来提高身体素质和竞技水平。在这个过程中,我们要始终保持积极的心态,努力克服一切困难,坚定信念,才能在训练中不断进步。

    运动员健身训练的重要性不言而喻,良好的健身训练可以提高肌肉耐力、灵活性、平衡性和反应速度,更重要的是可以提高运动员的心肺功能和免疫力,远离运动伤害,更能增加运动员赛场上的抵抗力和稳定性。通过训练,我们可以提高跑步速度、灵活性、爆发力、协调能力,使我们成为更出色的运动员。

    第三段:具体阐述训练中的心得。

    在训练中,我们需要积极互动,合理安排时间表和训练计划,做到规律、科学和系统的训练。务必养成热爱运动、注重身体健康的习惯。保证良好的心态和生活条件,时刻保持积极向上的心态和正面思维,时刻发扬团队精神,与队友共同进步,彼此鼓励,互相学习,一起创造出更好的训练成果。

    第四段:重在实战和经验。

    在训练中,我们还需要重视实战和经验,实战可以让我们更深入了解运动的特性、技巧和内在规律。经验可以让我们总结经验教训,获取新的思想和方法,提高自身素质和知识水平,具有重要的实践价值和指导作用。

    第五段:总结全文。

    运动员健身训练是提高竞技水平的重要保障,本文从运动员健身训练的背景、重要性、注意事项和实战经验等方面进行了阐述。只有坚定信念、保持积极的心态,严格按照训练计划和时间表进行科学和规律的训练,养成良好的运动习惯,才能真正提高自身的运动水平,赢得更多的荣誉和成就。因此,希望每一个运动员都能够在健身训练中认真思考、勇于尝试,在比赛中挑战自我,不断超越自己。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇四

    作为一名运动员,训练是提高自己竞技水平的必经之路。如何高效地训练,是每个运动员都需要面对的问题。在我参加训练指南课程后,我对运动员训练有了更深入的了解,从而得出一些宝贵的心得体会。本文将以五段式的连贯结构,分别从训练目标、科学计划、恰当调整、合理饮食以及坚持不懈这五个方面来总结我的体会。

    首先,一个明确的训练目标对于每个运动员来说至关重要。在训练指南课程中,教练告诉我们,明确的目标可以帮助我们更有针对性地制定训练计划。从而在有限的时间里,能够更加有效地提高自己的竞技水平。在我的训练过程中,我逐渐明确了自己的目标,并制定了一系列的具体计划,从而提升了我的训练效果。

    其次,科学的训练计划也是提高训练效率的重要因素之一。在课程中,我学到了许多关于训练计划制定的知识。例如,根据每个人的身体状况和目标制定个性化的计划,合理控制负荷和恢复,以及设置适当的间隔训练等等。这些科学的训练原则对我的训练起到了指导作用,让我在短时间内取得了较大的进步。

    然而,在训练过程中,遇到困难和挫折是不可避免的。这时,恰当的调整策略就显得尤为重要。在课程中,我们学习到了许多关于如何应对困难和挫折的方法。例如,保持积极的态度,找到问题的根本原因,并制定相应的调整策略。这些方法帮助我在遇到困难和挫折时保持冷静,调整训练计划,继续坚持下去。

    除了训练本身,合理的饮食也是提高竞技水平的重要因素之一。在课程中,我们了解到了运动员饮食的基本原则。例如,保持平衡的膳食,适量补充营养和能量,避免过于油腻和刺激性的食物等等。我在实践中发现,合理的饮食可以提供充足的能量和营养,帮助我更好地进行训练,提高身体素质。

    最后,坚持不懈是取得训练成果的关键所在。无论是训练还是比赛,都需要付出辛勤的努力和长时间的坚持。在课程中,我们学到了许多运动员坚持不懈的故事和经验。这给了我很大的鼓舞和动力,让我知道只有坚持下去,才能取得真正的成功。

    综上所述,通过训练指南课程的学习,我对运动员训练有了更深入的了解,得出了一些宝贵的心得体会。明确的训练目标、科学的训练计划、恰当的调整策略、合理的饮食以及坚持不懈的精神,都是提高训练效果的重要因素。我相信,只要我们不断努力和坚持,就一定能够在运动的道路上取得更加辉煌的成就。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇五

    第一段:引言(200字)。

    运动员训练指南是一份重要的参考资料,可以提供给运动员针对不同项目的训练指导。作为一名运动员,我有幸接触到了训练指南,并在其中发现了许多有益的指导原则。通过认真阅读指南并实践其中的训练方法,我对自己的训练效果有了显著的提升。在本文中,我将分享我的心得体会。

    第二段:训练指南的重要性(200字)。

    训练指南的重要性在于它提供了专业的训练建议和方法,可以帮助运动员更好地实现个人目标。通过训练指南,我了解到了训练的基本原理和科学性,避免了训练时间和精力的浪费。指南中的训练计划和方法非常详细,包括针对不同阶段的训练重点以及如何正确进行训练。这些指导原则为我提供了固定的训练框架,使我能够有条不紊地进行训练。

    第三段:心得体会1(200字)。

    通过运动员训练指南,我了解到了合理安排训练计划的重要性。以前,在没有指南的情况下,我倾向于长时间地进行高强度训练,结果却经常遭遇疲劳和伤病。而通过指南,我学会了合理地安排训练,控制训练强度和时长。根据指南的建议,我进行了适当的休息和恢复,让身体得到更科学的调整,从而提高了训练效果,避免了受伤。

    第四段:心得体会2(200字)。

    另一个我从训练指南中得到的重要启示是,合理的饮食和营养摄入对于运动员的训练同样重要。在指南中,给出了饮食建议和合理的营养摄入要求。通过遵循指南的食谱和建议,我改变了原来的饮食习惯,增加了蛋白质和碳水化合物的摄入,补充了身体需要的营养。结果,我感到更有活力和耐力,训练的效果也更加明显。

    第五段:总结和展望(200字)。

    通过运动员训练指南,我学到了很多有关训练的知识和原则,并且将这些指导原则应用到自己的训练中,取得了明显的进步。我体会到,专业的训练指南可以帮助我更好地实现自己的训练目标,提高训练效果。在未来,我将继续遵循训练指南的建议,不断改进自己的训练方法,努力实现更高的成绩。我也希望更多的运动员能够使用训练指南,共同进步。

    (总字数:1000字)。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇六

    正如古人所云,“精神崇高者必有所好,所好必有所成”。我深知这句话的真谛,因为我自己就是一名运动员。运动并不只是锻炼身体,更是锤炼精神的一种方式,而科学的训练是成为优秀运动员的必要条件。在科学训练的过程中,我深刻体会到了许多心得体会,让我受益匪浅。

    第二段:训练即是生活。

    许多人认为运动员的训练只是局限于比赛准备,其实不然。运动员的训练是一项艰苦卓绝的工作,它贯穿了运动员的整个生命。运动员除了要比平常人更加注重饮食习惯、睡眠质量之外,还需要不断的训练来提高自己的技能和体能。通过不断地提高自己在训练中承受的压力,打破自己的极限,训练才能发挥出最大效益。

    第三段:科学训练要注重方式方法。

    科学训练不仅包括训练的内容和强度,还包括训练的方式和方法。科学的训练方法可以使运动员尽可能地减少受伤风险,从而有效提高训练效果。在科学训练中,训练计划、饮食计划以及休息是非常关键的。在严格的训练计划下,运动员能够平衡自身的体能、技术和身体素质,使其在比赛中达到最好的表现。

    第四段:学会适应和调整。

    运动员在训练的过程中会面临各种各样的挑战和困难。突发事件经常会导致运动员训练失常,如一场突发感冒、受伤等情况。在这些情况下,运动员必须学会适应和调整,做出最合适的决策来避免影响训练和准备工作。尤其是在疫情期间,训练常常受到各种制约,我们必须充分掌握各种运动训练技能,了解疫情防控措施,保持健康饮食,学会自我调节,保持积极乐观的心态。

    第五段:结语。

    科学训练是成为优秀运动员的关键所在,它不仅能够提高运动员的技能和体能,还能够提升运动员的综合素质和心理素质。在科学训练的同时,运动员也能够学到许多生活中的道理和学问,让自己更好地适应社会发展和生活。我相信,在不断地适应和调整中,我们每一个人都可以成为更加优秀的自己。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇七

    随着社会的进步和残疾人权益的不断提升,残疾人运动已经成为一项备受关注的体育项目。作为残疾人运动员,我有幸参与了训练并取得了一些成绩。在这个过程中,我深切体会到了残疾人运动员的特殊训练方法和心态,也经历了身心的巨大变化。以下是我对残疾人运动员训练的心得体会。

    首先,残疾人运动员的训练方法与普通人有所不同。由于我们身体上的某些功能存在缺陷,比如腿脚不灵活或者视力有障碍,我们需要通过创新的训练方式来弥补不足。例如,在腿部残疾的人士,我们会进行针对上肢的力量训练,以增强身体的平衡性和稳定性。此外,我们也会注重体能的提升,通过水中训练或者瑜伽等柔韧性训练,以改善身体的柔韧性和灵活性。这些训练方法的独特性让我深感残疾人运动的特殊魅力,也让我从中学到了许多珍贵的知识。

    其次,残疾人运动员面临着巨大的心理挑战。相比于普通人,我们需要克服更多的困难和障碍,才能达到与他们相同的训练成果。在这个过程中,坚持和毅力成为了我们最重要的资本。正是因为我们的身体缺陷,我们的每一个训练动作都需要更多的时间和精力去完成。有时候,我会觉得气馁和不公平,干脆放弃训练。但是,正是这种挑战和困难,激发了我内心的斗志和不服输的精神。从一开始的艰难,到后来的习以为常,我逐渐学会了超越自我,克服困难,最终找到了成功的道路。

    然而,除了困难,训练带给我的改变和成长也是不可忽视的。通过长期的训练,我的身体得到了有效的锻炼,健康状况得到了显著改善。我曾经的残疾感在锻炼的过程中逐渐消失,取而代之的是强大的自信和满满的活力。在运动场上,我也感受到了来自他人的尊重和鼓励,这让我有了更大的动力去追求更好的成绩。我从中学会了坚持,学会了面对挫折和困难,学会了用积极向上的心态去看待生活的一切。这些改变和成长不仅仅发生在我自己身上,也在一定程度上影响了我身边的家人和朋友。他们从我身上看到了不屈不挠的姿态,从而在自己的生活中也获得了巨大的正能量。

    最后,作为残疾人运动员,我深深体会到了运动的魅力和意义。运动不仅仅是一种锻炼身体的手段,更是一种心灵的愉悦。无论是在训练场上还是在比赛中,我都能找到内心的平静和宁静。运动让我忘记了身体上的瑕疵和缺陷,让我感受到了无尽的快乐和自由。我相信,运动可以让任何一个人都找到自己的力量和信心,无论他们是身体健全还是残疾。只要我们敢于追求,敢于挑战自我,我们就能够在运动中发现生活的无限可能性。

    总之,作为残疾人运动员,我深深体会到了残疾人运动的魅力和意义。在独特的训练方法和心态下,我不仅体验到了残疾人运动员的特殊之处,也找到了解决身心困扰的新途径。通过坚持和努力,我不断成长和进步,生活也变得更加丰富多彩。我深信,残疾人运动员的故事必将激励更多的人去关注和支持残疾人运动,为我们共同的体育事业做出更大的贡献。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇八

    作为一位运动员,训练是提升自己的关键。为了实现我的运动目标,我选择了遵循一本训练指南来指导我的训练。在这篇文章中,我将分享我的心得体会,并讨论这个训练指南对我的运动生涯产生的积极影响。

    首先,这本训练指南教会了我合理制定训练计划的重要性。在过去,我常常随意地进行训练,没有明确的目标和计划。然而,这本指南明确指出了一个好的训练计划应该包括不同类型的训练,如力量训练、有氧训练和灵活性训练,以及适当的休息。通过按部就班地执行这个计划,我发现自己的训练效果有了明显的提高。我不再感到迷茫和无助,而是更加有自信地面对每一次训练。

    其次,这本训练指南教会了我如何正确进行力量训练。在过去,我常常追求重量而忽视技术的正确性。然而,通过学习这本指南,我渐渐明白了技术的重要性。它详细解释了每个动作的正确姿势和动作路线,并提供了许多练习技巧。我开始花更多的时间练习每个动作,确保我的动作准确无误。这不仅帮助我在力量上取得了显著的进步,而且降低了我受伤的风险。

    第三,这本训练指南还教给了我如何正确进行有氧训练。在过去,我常常过度依赖跑步机或其他有氧器械来进行有氧锻炼,而忽视了其他形式的有氧训练。然而,这本指南教会了我有氧训练的多样性。它介绍了许多有趣而有效的有氧训练方法,如搏击训练、游泳和跳绳。通过尝试这些新的训练方法,我发现自己的耐力和爆发力都有了显著的提高。

    第四,这本训练指南还强调了灵活性训练的重要性。在过去,我常常忽视灵活性训练,认为它只是一种可以忽略的辅助训练。然而,这本指南介绍了灵活性训练对运动员的益处,并提供了一系列灵活性训练方法。通过添加灵活性训练到我的训练计划中,我发现我的身体灵活度和运动表现都有了明显的提高,同时也减少了因运动引起的肌肉拉伤。

    最后,这本训练指南教会了我休息的重要性。在以前的训练中,我常常过度训练,不给自己足够的时间恢复。然而,这本指南明确指出了恢复的重要性。通过合理安排训练和休息时间,我发现自己的训练效果更加稳定和可持续。我不再感到过度疲劳和失去动力,而是能够保持良好的状态。

    综上所述,这本训练指南给我带来了许多宝贵的经验和教训。它教会了我如何制定合理的训练计划,正确进行力量和有氧训练,重视灵活性训练,并给予足够的休息。通过遵循这本指南,我在运动生涯中取得了显著的进步。我相信,只要坚持按照这本指南继续训练,我将能够实现自己的运动目标,并取得更大的成就。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇九

    随着运动竞技水平不断提高,运动员科学训练已经成为各领域运动员必备的一项基本功,尤其是高水平运动员。而科学训练的好处是显而易见的,不仅可以迅速提高运动员的竞技能力,同时也可以预防运动损伤以及延长运动员的运动生涯。因此,深入研究运动员科学训练,总结个人经验与体会也变得尤为必要。

    第二段:科学训练的要素与方法(300字)。

    科学训练的要素主要包括训练计划、训练强度、训练时长等,其中训练计划是最为重要的一环。还有很多其他的要素影响着训练效果,比如恢复和营养,这些也需要给予充分的重视。科学的训练方法是多样的,对于不同项目以及不同运动员的训练计划会有所不同,但是可以总结出一些基本的规律,比如训练强度必须逐步提高,防止过度训练等等。

    第三段:个人体会与方法总结(400字)。

    个人乒乓球运动员的训练体会,主要集中在训练计划和恢复上。经历了不少的训练几乎可以肯定,对于训练计划的制定应当根据个人喜好和实际能力水平进行,同时需要辅以教练的指导和科学的训练方法。特别是在高强度的训练之后,纤维肌受到一定的损伤,此时科学的恢复才能让身体真正健康地抗击训练的副作用,同时也能更快地重回训练场。

    第四段:训练间歇期的利用建议(200字)。

    在运动员长期训练过程中,一定会遭受一些伤病和意外的因素,此时间歇期显得尤为重要了。如果运动员不知道如何更好的利用间歇期,往往会影响后期的训练效果。因此,科学的训练间歇期休息以及让身体和意识得到充分的调整就显得尤为必要。

    第五段:总结及未来展望(100字)。

    通过训练过程及多篇书籍以及专业讲师的传授及交流,能够更好的了解科学训练的含义,并且总结出科学训练的要素与方法,这对于运动员来说是很必要的。未来,在紧锣密鼓的训练过程中,会更加注重身体与意识的调整,通过系统地学习方法能够有更好的表现与成果。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇十

    五、六年级的足球队员进行训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,同时为校初建的草根足球打好坚实的基础。

    科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

    力争在校园足球联赛中踢出自己的风格水平,争取拿到前10名的成绩,让更多人喜欢上足球运动!

    每周周。

    一、周。

    三、周五下午3:50-5:00。

    五、训练的基本任务、内容要求及手段。

    (一)提高队员的训练比赛作风。

    训练作风方面:

    1、严格的组织纪律性。

    2、严格的`训练自觉性。

    比赛作风方面:

    1、培养良好的体育道德作风。

    2、培养勇猛顽强的拼搏作风。

    3、严格的比赛纪律。

    (二)全面提高队员的基本技术。

    四、五年级:

    1、提高队员运控球能力。

    2、掌握正确的传接球技术。

    3、学习简单的传切配合技术。

    (三)主要训练手段:。

    身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

    (四)训练主要技术:。

    踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主。

    运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

    (五)战术:

    二过一配合:横传直插二过。

    一、横传斜插二过。

    一、踢墙式二过。

    一、回传反切二过一等。

    (六)每天安排三个足球游戏给学生解决枯燥无味的训练。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇十一

    一、考勤方面:

    不旷课,不迟到早退(以馆内钟为准,应换好服装在场地集合)。事假和病假应提前向教练员请假,事后补假无效,将按旷课处理。

    1、旷课:罚款10元,篮球场中速跑20圈或相应体罚。

    2、迟到:5分钟内:篮球场中速跑10圈或相应体罚;

    5分钟至10分钟:篮球场中速跑20圈或相应体罚;

    10分钟以上按旷课处理。

    3、事假:个人的事假累计两次:篮球场中速跑20圈或相应体罚。

    公假:需拿盖着学院章的辅导员假条。

    二、训练比赛方面:

    1、训练态度不认真,嘻笑打闹的将受到批评,屡次出现将受到相应体罚。

    2、训练中以各种理由偷懒的将受到相应体罚。

    3、在训练和比赛中应团结队友,互相帮助和鼓励。如发脾气、耍性子将受到批评教育、体罚并写检讨。

    4、每学期末每人交训练总结(不少于500字),不交者罚款50元。

    5、参加比赛应听从教练安排,行动统一,文明礼貌。尊重对手、尊重裁判。如出现不文明,不道德的行为将罚款100元并写检讨,甚至开除出队。

    注:罚款所得将作为队内经费由队长保管。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇十二

    以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,通过广泛开展校园足球活动,从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才,提高我校足球运动水平。

    二、工作方针。

    依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮,充分发挥各自年级的资源优势,积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度,共同为校园足球活动的开展提供保障。

    三、职责分工。

    (一)成立校园足球领导小组。

    组长:

    副组长:、

    组员:体育科组及各班班主任。

    (二)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。

    (三)体育组利用体育课,课外活动时间和节假日,组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛,负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。

    四、校园足球比赛组织方案。

    学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加县级比赛。学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛,并通过足球技术比赛来刺激队员训练的积极性,主要分为:运球过杆计时比赛,传球精准度比赛,颠球比赛和年段内的班级7对7对抗赛等一系列比赛。在足球活动周成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练。

    校级年龄段:1--9年级。

    活动规程:参照《全国青少年校园足球联赛规程》。

    五、对开展校园足球活动的要求。

    (一)由校长亲自负责校园足球活动;。

    (二)提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;。

    (三)组织足球训练的教师(教练)参加相关培训;。

    (四)学校在教学中加大体育足球教学的比例;。

    (五)按时组织校内班级和年级间的比赛。

    六、比赛计划。

    每年5—6月,积极安排组织各年级进行校园足球赛,推动校园足球运动的开展。

    七、对实施校园足球活动工作的要求。

    1、提高对“校园足球活动地”重要性的认识。各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活,培养学生健康生活方式的一个重要组成部分,把活动落到实处。

    2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度,做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩,形成活动的制度化和规范化。

    3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中,要高度重视安全保护工作,从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关,以确保学生的身心健康和安全。

    4、加强舆论宣传,搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。学校通过广播站及时介绍和推广开展校园足球的“小球星”和先进典型。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇十三

    鄞州区中小学生田径运动会为中心,为大力提高学生田径运动训练水平及竞技能力,提高我校体育竞赛整体水平,力争在中小学生田径运动会上让我校运动员比赛成绩有较大突破而努力。

    一、教练员:张秋芬、胡慈儿。

    二、队员名单及项目:

    男子:张科达(铅球)(铁饼)、谢浩勇(铅球)(铁饼)。

    徐威(100米)(200米)、童贤泽(400米)(800米)。

    张旦琦(800米)(1500米)、林裕达(110米栏)(标枪)。

    谢专斌(100米)(跳远)。

    女子:李艳欢(跳远)(100米栏)、谢露露(100米)(100米栏)。

    俞慧露(100米)(200米)、潘莉楠(800米)(1500米)。

    卓旭亚(跳远)(标枪)、张佳瑾(铁饼)(标枪)。

    三、训练总体要求。

    1、每天训练,每次1小时左右,下午4:10—5:10,每周训练五天。

    2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种训练手段尽量与专项素质发展相结合,以提高学生专项运动水平。

    3、科学训练,注意运动训练安全,合理安排训练强度及运动量。

    把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生讲文明,吃苦耐劳的精神,加强跟家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”。

    1、确定集训队员名单,召开全体队员会议。

    2、宣布训练纪律。

    3、第一阶段采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

    第三阶段采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄力量,迎接比赛。

    周一。

    1、准备活动慢跑2圈。

    2、准备活动(弓步压腿(正弓步,侧弓步)--小步跑2次--高抬腿2次--后踢腿跑2次—后蹬跑2次—加速跑2次)。

    3、分专项练习。

    60米*2途中跑。

    100米*2全程跑。

    中长跑运动员:400米*3计时跑。

    田赛运动员:铁饼、铅球、标枪、跳远等技术动作练习。

    4、放松跑1圈。

    周二。

    1、准备活动同周一。

    2、分专项练习。

    短跑运动员:80米*2—120米*2—150米*2为一组,跑2组。

    中长跑运动员:直道快跑,弯道慢跑3圈1组,跑3组。

    田赛运动员:分项技术动作练习。

    3、放松跑1圈。

    周三。

    1、准备活动同周一。

    2、弹跳力和力量训练(不分组练习)。

    (1)各种跳跃练习(收腹跳、蛙跳、单脚跳、摸高)。

    (2)各种腰、背、腹肌练习。

    (3)橡皮条(牵引练习)。

    (4)杠铃练习(负重蹲深、卧推20*3)。

    3、放松练习(慢跑1圈、垫上互相磕打放松)。

    周四。

    1、准备活动同周一。

    2、分专项练习。

    短跑运动员:蹲踞式起跑练习(30米*10)。

    中长跑运动员:每圈跑进规定时间练习,根据实际情况控制时间。

    田赛运动员:分项技术动作练习。

    3、放松跑1圈。

    周五。

    1、准备活动同周一。

    2、各专项测试(按比赛要求)。

    3、放松跑1圈。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇十四

    学校的业余田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。

    有些人认为:我们只是学校的业余训练,又不是运动专业队训练,学生的条件好不好并不重要,关键是能应付比赛。我觉得,不论是专业队还是业余队,选苗工作一样不可忽视。俗语说:“良好的开端,成功的一半”。

    要处理好这个衔接问题,首先我们几位体育教师沟通好,其次选苗工作还贯穿在一年四季,无论在***场上课,课外活动等活动场所,处处留意,发现好苗去问,并作好记录。通过集训,观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员,这样选苗比较完整、准确,人队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。

    三、制定训练计划,从严进行训练我认为高水平运动员的培养,不可能一蹴而就,必须要有长远的训练计划.不急于求成,特别是田赛项目,要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力,后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练,进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能,使学生从小养成正确的、跳、投的姿势,培养节奏感,速度等良好感觉。

    严师出高徒。严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法。我认为,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的。因此,体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说,要建立严格的训练常规。要求学生做到的,老师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。四、做细致的思想工作,争取家长支持。

    要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

    当然,单有学生自己的积极性是不够的,还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩,不同意学生参加训练,我们会采用聊天的方式去动员家长,和家长接触时间长了以后,家长很受感到,就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

    平时除了抓好学生的'训练外,还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给,早锻练得到校领导的大力支持。拨经费设早餐,我们尽量把早餐搞好,使学生多吃各种营养食物,摄入全面、足够。学生得以健康成长,有利于田径的训练。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇十五

    体育运动队队员训练规章制度运动训练是学生课外体育活动的一个重要组成部分,是学校贯彻普及与提高相结合的一个重要指标。为了确保我校运动训练工作的开展,为了方便管理运动的训练,使运动训练形成规范,不断提高我校运动技术水平,特制定《运动队训练管理制度》。

    1、必须要通过教练员选材才能进入运动队参加训练。

    2、运动队的人员,必须遵守学生守则,遵纪守法。

    3、运动员必须要尊敬师长,团结同学,对人有礼貌。

    4、按时到校上课以学习为主,训练为辅,如不遵守一切规章制度者,不得参加运动队的训练。

    5、运动员必须按时进行训练,运动员不得无故缺勤。不迟到,不旷课,服从教练员安排按时按质完成训练任务。

    6、有病及特殊事情须亲自向教练请假,经教练员批准。

    7、在训练中,队员互相帮助、互相学习、认真学习技术动作,掌握要领,不断提高技术技能。

    8、运动员要树立勇敢坚毅、吃苦耐劳、克服困难、刻苦练习的好作风。

    9、运动员要爱护场地、器材、运动服装,比赛用的学校服装,用毕要认真清洗,按时归还。

    运动员对训练的体会(专业16篇)篇十六

    第一条运动员在等级标准规定的比赛中取得符合要求的成绩,可以申请等级称号。

    第二条市体育局审批本市(指有市户籍、学籍并代表参加省级以上比赛)二级运动员,并负责本市一级运动员的审核申报工作。

    第三条市体育局授予各区文体局对本辖区内运动员技术等级三级称号的审批权。

    第四条运动员等级称号的申请、审核、审批、授予,应该遵循公开、公正、效率的原则,依照规定的权限、范围、条件、程序、期限进行。

    第五条运动员在取得成绩六个月内申请等级称号,超过期限的不予受理。联赛和积分赛成绩以最后一场比赛结束时间为准,排名赛以公布时间为准,其他比赛以取得成绩时间为准。

    第六条申请集体球类或团体项目等级称号的,运动员所属单位、学校应当进行一次性集体申请,在同一次比赛中达到标准的运动员不得分批申请。

    第七条申请材料包括《技术等级称号申请表》、两张一寸红底彩色照片、二代身份证复印件和成绩证明。成绩证明为比赛成绩册、秩序册、获奖证书原件。

    (一)申请一级运动员,由运动员所属单位将申请材料(一式三份),报市体育局竞体处审核盖章,经省体育局相关项目中心审核后,报省体育局审批。

    (二)申请二级运动员,由运动员所属单位将申请材料报区文体局加盖公章并由主要负责人签字后,统一报市体育局审批。

    (三)申请三级运动员,由申请人所属单位将申请材料报区文体局审批。

    第九条市体育局竞技体育处负责办理二级运动员审批工作,各区文体局体育科负责办理三级运动员审批工作。

    第十条申请人提交的申请材料不全、不符合规定的`,审核单位应一次性告知其应当补足的全部材料,不符合条件的申请,审核单位应说明理由,并将申请材料退还运动员所属单位。

    第十一条对符合条件的申请,审批单位在两个工作日内完成审核程序。市体育局对审核通过拟授予二级称号的运动员姓名、性别、运动项目、单位、等级称号等在官方网站上进行公示,公示期为七个工作日。公示期满无异议的,正式授予二级称号。已授予的二级运动员名单,将在国家体育总局和市体育局官方网站公布。

    第十二条被授予等级称号的运动员获得相应等级称号证书。等级称号证书由国家体育总局统一设计、印制,免费提供。任何单位和个人不得收取任何相关费用。

    第十三条二级运动员证书由市体育局发放。三级运动员证书由各区文体局发放。

    第十四条等级称号证书须清楚写明被授予等级运动员称号的运动员各项相关信息,盖审批单位印章后生效。办理完毕后,须在1个月内将已生效的等级运动员证书向运动员发放。

    第十五条申请补办等级称号证书的,由运动员原申请单位提供书面申请和相关证明材料,经审批单位批准后,方可补办。

    第十六条任何单位和个人发现违反本办法相关规定从事运动员技术等级有关活动的,有权向审批单位举报,审批单位应当及时核实、处理。

    第十七条运动员等级称号相关事宜办理过程中,如有违规操作行为,将依据国家体育总局有关监督检查及处罚的相关规定,进行处罚。情况严重者,依法追究刑事责任。

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